シンガーズヨガ

昨日は丹田呼吸法を取り入れたシンガーのためのヨガレッスン。白鳥マイカはんがお休みでしたが、良い時間になりました。前回よりも今日のほうが身体が柔らかく力強くなっている気がしました。恭子先生の教え方が良いからだね。ヨガ、奥深い。おもしろい。１人で通うと続かないこともあるけど、今日はまたみんなで「ちゃんとがんばって続けて自分のものにしよう！」と団結しました。続けられそうです。ヨガをした直後は、余韻がすごくて、みんな言葉少なに。スムージー[スイカ、みかん、ブルーベリー、パクチー]とサラダをいただきながら、徐々にもとの世界に戻りつつ、元に戻るとみんな頭の働きが活発になって、ライブ企画のアイデアも沢山出て具体的になってきました。良い感じ^^ごちそうさまでした＆ありがとうございました。タマルちゃん＆西部里菜ちゃん。